知识
哪些食物含硒高
2025-03-30
来源：互联网转载
肉类食物含硒多的有猪腰，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝，鸡肝等等。蛋类食物含硒比较多有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等。水果类食物含硒多的有桑葚桂圆，苹果，葡萄，海棠，杏子等。蔬菜食物含硒多的有大蒜，香菜，油菜，木须，菠菜，大葱，白菜等。谷类食物含硒多的主要是小麦胚粉，玉米面。豆类食物含硒多的主要是有红豆，绿豆，芸豆，黄豆，黑豆等等。
TAG：八大含硒最高的天然食物
肉类食物含硒多的有猪腰，牛肾，羊肾，猪肉，羊肉，驴肉，鸭肝，鸡肝等等。蛋类食物含硒比较多有鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋，鹌鹑蛋等等。水果类食物含硒多的有桑葚桂圆，苹果，葡萄，海棠，杏子等。蔬菜食物含硒多的有大蒜，香菜，油菜，木须，菠菜，大葱，白菜等。谷类食物含硒多的主要是小麦胚粉，玉米面。豆类食物含硒多的主要是有红豆，绿豆，芸豆，黄豆，黑豆等等。
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