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月经期间可以吃香蕉吗

2025-06-11 来源：互联网转载

月经期间可以吃香蕉。香蕉中含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、钾、维生素C等物质，可以补充经期所丢失的营养，提高机体的抗病能力，有利于女性的身体健康。香蕉含有膳食纤维，能促进胃肠蠕动，避免便秘，减少经期的不适感。