喝杏仁粉可以美白吗

可以。杏仁粉的功效有保养皮肤，淡化色斑等。杏仁粉中含有天然的维生素，有很好的美容养颜和美白的效果。杏仁粉还可以健胃助消化，治便秘。

杏仁粉含丰富纤维质可促进肠蠕动、健胃整肠，帮助消化、治便秘。仁粉也是非常好的瘦身产品。杏仁粉中含有最好的维生素E和膳食纤维食物源，30克杏仁粉可以提供6克蛋白质、7.4毫克维生素E和3.3克膳食纤维。由于杏仁粉是单不饱和脂肪酸的来源，就是俗称的好脂肪，所以可以产生医学上常说的假温饱，坚持服用可以起到明显的瘦身效果，对心脏的健康也很有利，很好地发挥了抗衰老作用。杏仁含天然维生素E，常吃杏仁能养颜美容，滋润皮肤。

杏仁粉食用方法：将杏仁粉适量放置杯中，多少随个人喜好。倒入热水或者牛奶中冲泡即成。简单实用，每日两次。

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