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游泳换气技巧口诀
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游泳换气技巧口诀
1、先在泳池边练习呼吸气:头埋在水里吐气,头抬起来时吸气,反反复复的练习。2、再练习憋气下的蛙泳,大概能有三、四次划水,最后练习换气:在两手向后下方划水的时候,...
日期:2024-07-31
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