一片燕窝分几次吃

根据一片燕窝的分量决定分几次吃。燕窝，成人一次吃4克，儿童一次吃2克。可以隔天吃，也可以每天都吃。早晨空腹吃效果最好。燕窝不是其他的补品，吃多了无法吸收，吃少了...