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怎样练劈叉

  • 劈叉怎么练

    劈叉怎么练

    1、首先,先做热身活动,先跳绳五分钟,不要太快也不要太慢,保持心率在110~130之间,然后,把身体的腰部,膝盖,脖子这三个部位旋转一下,放松一下身体肌肉,防止...

    日期:2025-07-01