如何有效使用握力器

方法如下：1、握力增大握力器的阻力也要相应增大。但是可以逐渐的进行，每天三组就可以，每组间隔3分钟。2、以4根手指为一点，拇指和虎口为另外一点。两点夹挤用力。待...