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前空翻
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前空翻练习有哪些要领
1、前手翻趋步下手时快速全力蹬摆腿;2、推手快速有力;3、空中抬头挺胸,直膝绷脚面;4、在脚尖触地之前都应抬头挺胸;5、利用身体反弹“力量”含胸起跳(不能提臀)...
日期:2025-06-14
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日期:2025-06-14