长时间低强度运动的主要能源物质

开始是血糖，血糖消耗很多后消耗的是肌肉里的糖元。三大能源物质指的是：糖类、脂肪、蛋白质。三者既是构成人体细胞的原料，也能为细胞生命活动提供能量。三者又有不同的作...