缓解压力的方法有哪些

1、勤做深呼吸：当感觉压力来袭时，休息片刻，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。2、出去K个歌：生活在都市生活，人多多少少有压力，心情不好的...