天生黑皮肤怎么变白

1、首先要多吃富含维生素C的食物，比如西红柿、草莓、猕猴桃等等。其次，休息和睡眠一定要保证。2、不要熬夜，规律作息时间，这样才能够让皮肤变白。3、再者，一定要注...