烟瘾来了怎么克制

1、最简单的方法，就是出去走动走动，不要一直久坐，一般坐着的人更愿意吸烟。2、喝水，如果非常想抽烟的时候，就喝杯水，这样可以稍微转移注意力。3、想吸烟的时候，可...