燕窝什么时候吃最好

1、燕窝的优秀时间是晚上23点至凌晨1点，主护造血。凌晨1点至3点，主护肝。凌晨3点至7点，主护肺。在此必须注意，优秀时间是指吸收时间，所以必须在该时间的2-3...