植物蛋白质含量高的食物有哪些

1、大豆：大豆是良好的植物蛋白质来源，并且含有高水平的钙和铁，每百克大豆含35g-40g蛋白质。2、小麦：小麦的主要成分是淀粉、蛋白质、氨基酸和B族维生素。每百...