良好的生活习惯有哪些

早睡、早起的习惯。有规律的饮食。根据早***，午吃好、晚吃少的原则。不喝酒、不吸烟、多喝水。午休半小时，不超一小时。晚上抽出至少一小时或一点五小时，进行体育锻炼...