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呼啦圈的坏处

  • 转呼啦圈的坏处

    转呼啦圈的坏处

    1、转呼啦圈主要靠腰部用力,主要依靠腰肌,腹肌,侧腰肌的力量扭动腰部,再加上转呼啦圈是一项持续时间长的有氧运动,长时间的扭动腰部易造成腰肌劳损,严重导致腰椎小关...

    日期:2025-06-02
  • 呼啦圈有坏处吗

    呼啦圈有坏处吗

    呼啦圈有坏处的,转呼啦圈主要靠腰部用力,充分运动腰肌,腹肌,侧腰肌,长时间地扭动腰部,容易造成或加重腰肌劳损。其好处是转呼啦圈不仅可以瘦腰,也有助于腿部的手臂的...

    日期:2025-03-29