如何让自己不胡思乱想

可以找一些自己比较感兴趣的事情来做，比如说喜欢烹饪就买菜做点家常菜，或做一些小甜点，如果喜欢看书就去书店买一些自己喜欢的文集，如果喜欢听歌看电视就去找一个平时因...