晚上喝酸奶的功效与作用

晚上喝酸奶的作用：喝酸奶可调节肠道，增强胃肠道消化功能。此外，含有双歧杆菌的酸奶可以促进人体吸收钙，而在夜间人体的血液钙含量是最低的时间，晚上喝酸奶可以促进钙的...