怎么练出好看的锁骨

1、后仰推举这个是我个人认为最有效的，而且做起来也不难，双手平铺在地，抬头后仰。2、哑铃扩胸法这个感觉有些难度，类似健身了，担心会不会练出肌肉。3、坐姿推举背靠...