心情不好的时候怎么缓解

1、停止再想让自己不开心的事情。2、如果是遇到一时间没有办法解决的事情，也不应该自怨自艾，应该换个思维，其实世界上有很多人跟自己一样面临着相似的情况。3、保持积...