百科问答网

当前位置:与TAG 自重训练 相关的文章 | TAG标签

自重训练

  • 什么是自重训练

    什么是自重训练

    自重训练可按照字面意思理解,即利用自身体重而非器械进行训练。这种训练方式成本低、对场地没要求,而且简单有效,还解决了器械健身的一些弊端。器械训练利用工具的辅助,...

    日期:2025-03-28