吃葵花瓜子有什么好处和坏处

好处：1、葵花籽本身营养就很高，其中所含有的维生素、蛋白质、油类含量都很多；2、葵花子富含脂肪、蛋白质、锌等微量元素，可增强消化功能；3、葵花子中还含有多种维生...