什么时候喝牛奶最好

喝牛奶最适宜的时间在早上8点至9点，这个时候人体需要大量营养。但是要避免空腹食用，如果在早上8点至9点吃早餐的时候经常空腹喝一杯牛奶，这是非常不科学以及错误的饮...