哪些食物对皮肤好

1、对皮肤好的食物有以下几类：靠前、清水。水是新城代谢所需的介质，是皮肤保持弹性的基础。如果机体缺水，会从皮肤中代谢水分，造成皮肤干燥、细纹等，每天摄入足量的水...