吃完饭多久可以锻炼身体

1、饭后半个小时内，以休息为主，吃饭半小时后进行轻微运动，稍微散散步，饭后应该注意休息后再运动；’2、饭后1到1.5个小时这个时间段，食物的消化的最高峰基本过去...