瑜伽呼吸法有几种

瑜伽呼吸法四种。呼吸分为腹式呼吸、胸式呼吸和腹胸式完全呼吸，还有单鼻孔清理经络呼吸。腹式呼吸是指以肺的底部进行呼吸，感觉只是腹部在鼓动，胸部相对不动。胸式呼吸是...