太腼腆怎么办 如何改变自己

1、学会释放自己，跟上时代的步伐。如何释放自己呢？你要抛弃那些封建教条和代办的古训，要做超脱的一代，成为一个洒脱的人。2、自我鼓励。在人前如何释放自己呢？只要多...