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什么是hiit

  • 什么是hiit

    什么是hiit

    1、HIIT的全名叫做高强度间歇运动,是指在运动中,高强度和中低强度交替进行的运动方法。2、高强度运动时间一般控制在六十秒,中低强度运动时间控制二十秒。HIIT...

    日期:2025-05-26
  • hiit是什么

    hiit是什么

    1、HIIT是High-intensityIntervalTraining的缩写,意思是高强度间歇训练法,用来练习心肺功能,冲击速度,配合其他训练减脂效果明显,...

    日期:2024-11-22