台阶实验总结（台阶实验）

1、台阶测验：男生使用高40厘米台阶，女生采用高35厘米的台阶做踏台上下运动。2、测验前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动，主要是活动下肢关节。3、上...