新手怎样才能练好马步舞，马步真正的练法

如何练好扎马步(初学者)网友分享：练习方法：双脚外开15度，与肩膀宽度相同，然后微微蹲下。双脚尖开始转向前。重心下移，逐渐蹲深。双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽...