俯卧撑是不是有氧运动

俯卧撑是一种常见的体能训练方法，它可以帮助我们锻炼胸肌、肩部、背部、手臂等多个肌肉群，同时也可以提高心肺功能。虽然俯卧撑是一种力量训练方法，但是它也具备一定的有...