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如何练气
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武术怎么练气的
武术练气有着非常的讲究：1、环境：需选择大自然，空气不受污染的地方，如深山靠近瀑布的地方。2、运气方式：面对在自然，进行深呼吸，助其体内废气延着呼吸道排出，换回...
日期：2025-06-30 -
怎样练气音
按以下方法练习气音：1、.安静练肺活量，发“si"这个音。提高肺活量的另一个方法是发“si"这个音，发“si"这个音时保持气息均匀不要忽大忽小，利用横膈膜力量，...
日期：2025-03-30 -
怎么练气
练气的方法是：先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，控制...
日期：2024-10-17
