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怎样才进入冥想状态

  • 怎么做冥想

    怎么做冥想

    1、放松身体,选择安静的室内,自然端坐或者盘腿坐好,脊柱挺直,头颈保持端正放松,两手放在膝盖上,自然轻松地呼吸,静静的,慢慢将心中的杂念放下。2、呼吸方式,微闭...

    日期:2025-03-29
  • 怎么进入冥想状态

    怎么进入冥想状态

    1、要进入冥想状态一定要先找一个安静的地方,最好是通风好的地方,可以呼吸到大自然的空气,这是非常关键的一点。2、冥想除了位置很关键,姿势也是非常重要的,可以在瑜...

    日期:2024-09-29