抢篮板球的前提是什么（抢篮板球的前提是）

1、首先,要想抢到球,身高一定要有,但不是绝对的,良好的卡位,强大的力量,还有出色的弹跳可以弥补身高上的劣势 卡位是抢到球很关键的步骤,而卡位的前提则是良好的上下肢力量.有力量的下肢可以使你在篮下占据好的位置,不会被挤到外围,被挤到了外面,那你就只能捡篮板球了(玩笑).而好的上肢力量可以帮助将对手卡在身后,或者将他挤出禁区;另外还可以在抢到球时能够拿的稳一些,不被打掉(姚明经常被这样...