秋季应该都吃哪些菜

1、秋季适合吃西芹：西芹是芹菜的一个品种，芹菜味甘、苦、性凉，归肺、胃、肝经，具有平肝清热、祛风利湿的功效。秋季人燥火旺导致大便干结、便秘等，多吃吃西芹能够良好通便； 2、秋季适合吃菜花：菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。秋天是呼吸道感染疾患的多发季节； 3、秋季适合吃莴笋：莴笋中的钾有利于促进排尿，对高血压和心脏病患者大有裨益。此外...