跳远的技巧怎样才能跳得更远

跳远的技巧怎样才能跳得更远今天就来跟大家分享一下，我们一起来看看吧。 一，两脚按那八站，站成立正姿势。而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿呈平行位置。 二，预摆时臂放松，由下向上摇摆到头上，跟着轻松的吸气。而后两臂由上向两侧后方而呼气。 三，当要起跳前，两臂则快速的由下向上摆到头上，随之快而深的吸一口气，随下摆至两侧后方，动作要快。 四，身体重心前移，上体前倾，随着两臂弯曲成半蹲姿势...