鸽子怎么炖才有营养

炖出有营养的鸽子的方法： 材料：枸杞、桂圆、鸽子、党参、北芪、茶树菇、红枣。 步骤： 1、枸杞、桂圆用水泡，洗干净，红枣洗干净去核； 2、党参、北芪用水泡30分钟，洗干净，党参用刀切两半； 3、茶树菇泡发，去蒂洗干净，用刀切段； 4、鸽子去头去屁股，把皮剥掉，剁小块； 5、把所有材料放入大炖盅，注入开水至8分满； 6、放入大锅，大火炖30分钟，转小火继续炖3个小时； 7、炖好后...