三伏天怎么坐月子

1、三伏天坐月子出汗是避免不了的，如果出汗后恰好要出门，一定要在室内凉干之后再出去。切勿贪图一时凉快就用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡等。 2、月子期间不要进行过多活动，也不要久站、久坐，不可过度疲劳，要保持身体的放松。 3、进食要恰到好处，相对有节制，不要过饱过饥。生冷辣的食物不可碰，也不能挑食，注意营养平衡，更不要在这时减肥节食。 4、每天保持愉悦心情，不怒不燥，用简单的头脑过简单生活。 5...