什么是莱美运动

莱美运动是由几种不同的课程组成的一个总称，其包括四项最基本的运动，每一项运动都是与音乐紧密结合的。 莱美运动为中国提供的三个健身项目，分别是：BODYPUMP、BODYBAL-ANCE、BODYCOMBAT。 BODYPUMP即身体充电 ，BODYPUMP是莱美训练体系中最基本、最有效的一个项目，它最吸引人之处在于能迅速改变体形； BODYBAL-ANCE即绿色有氧，...