注意力训练的十个方法

1、运用积极目标的力量。 2、培养对专心素质的兴趣。 3、要有对专心素质的自信。 4、善于排除外界干扰。 5、善于排除内心的干扰。 6、节奏分明的处理学习与休息的关系。 7、空间清静。 8、清理大脑。 9、对感官的全部训练。 10、不在难点上停留。 注意力： 是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。注意，是一个古老而又永恒的话题。俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：注意是我们心灵的唯一门户...