寸劲是怎么练的

寸劲练习要领： 1、习者持截拳道警戒式站立，注意将有力的拳脚置于前方，下面以右手右脚在前为例。首先度量距离，伸直前手臂，指尖触目标，为合适站位，然后前手轻握拳，拳眼向上，拳面向目标，回收身前离目标13厘米处，松握拳并塌腕。 2、肘贴肋部，正对目标，后手拳置下颏处，同时将身体重心后移，前脚掌轻着地，重心大部分在后脚，做好上述动作后，目视目标。 3、做深呼吸，以放松身心，然后深吸一口气入丹田...