蝶泳的动作要领有哪些

1、蝶泳时臂、腿、呼吸的配合比例一般为1:2:1，即一次手臂动作，两次腿的动作，呼吸一次。当然在某些情况下，也有做N次(N>1)臂、腿配合再做一次呼吸的技术。两次打腿的力量一般是第一次轻，第二次重，要有所区别。 2、蝶泳时，两臂对称由前向后划水，双臂出水面经空中前摆，动作的外形犹如彩蝶飞舞，躯干和下肢的动作好似海豚在水中逐浪，给人以既刚健又潇洒的美感。 蝶泳的强度大、易疲劳、节奏感强...