篮球怎么单手持球的

1、持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住； 2、躯干盘球：将球放在腰际盘旋，动作关键在於脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习； 3、颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，脸面朝前，颈部不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习； 4、单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习；...