小翘鼻怎么练

有以下几种方法。 1. 双手的食指弯曲夹住鼻子,从鼻翼的位置向上提拉按摩,一直按到山根的位置重复5次。 2. 嘴巴闭紧,捏住鼻孔,手向里发力,鼻孔向外发力。让鼻子和手的力量做对抗。鼻孔向外撑30次,中途可以换气。 3. 耸起鼻子,食指和中指压紧鼻翼两侧,从鼻翼的位置推拉至山根。动作有点难,重复6次。 4. 用中指把鼻头顶高,然后再用大拇指和无名指夹住鼻翼,松开中指,稳定在这个位置30秒。 您好...