排球发球技巧
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排球有几种发球方式
三种。排球发球主要有三种方式，分别是上手飘球、下手发球、跳发球。上手飘球是赛场上常用的发球方式，它的准确性非常高，不易将排球打出界。具体做法是：用左手托住排球，向上竖直抛起，带排球下落到与眼睛同高时，侧身挥动手臂用力将排球击出。 下手发球是最基本的发球方式，具体做法是：两脚分开站立，与肩同宽，一只脚在前，一只脚在后，重心落在位置靠后的那只脚上，然后用左手持球，将排球置于身体一侧...
日期：2026-04-21 -
排球怎么发球有力
排球发球有力的方法： 一、球后旋。这是气排球发球最基本的技术，球只有后旋过网才会下沉。通过手掌手指接触球的瞬间拖动让球后旋。 二、手掌手指接触球部位。手指自然放松张开，切忌僵硬紧张，但尽可能最大面积地接触球，击打球的后中上部，这样球的方向才准。 三、抛球平稳。球必须抛在身体右前方，击球高度平头即可。 四、侧身挥臂。这是发力的关键技术，仅仅凭手臂的力量是没多大力气的。必须侧身引体，通过身体转动...
日期：2026-01-11