东北蘸酱菜
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东北蘸酱菜都有哪些菜
东北蘸酱菜都有黄瓜、生菜、菠菜、茄子、土豆等。 1、黄瓜：黄瓜味甘、甜，性凉，富含蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养元素。 2、生菜：脆嫩爽口，略甜，含有大量β胡萝卜素、抗氧化物、维生素B1、大量膳食纤维素等营养元素。 3、菠菜：柔软，涩味少，富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等营养元素。 4、茄子：含有维生素P、蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷...
日期：2026-03-09 -
东北蘸酱菜做法图解
1、清洗。将所有的食材清洗干净，东北蘸酱菜中常见的生食的菜有：黄瓜、生菜、水萝卜、一些时令的山野菜，还有尖椒、蒜、小葱等。 2、蒸煮。东北蘸酱菜中常见的熟食的菜有：菠菜、茄子、土豆等。菠菜需要过水焯熟，茄子、土豆蒸熟即可。我把茄子、土豆和米饭一起蒸的，茄子蒸二十分钟，土豆和米饭蒸四十分钟。蒸土豆的时间要根据土豆的大小，蒸到土豆皮开肉绽，用筷子扎一下没有硬芯就行了。吃时将茄子、土豆用筷子挑开...
日期：2026-01-11