怎么防暑

1、出门时戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。 2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服，外出不要赤膊。烈日炎炎下长时间骑自行车建议穿长袖衬衫，或者使用披肩，戴遮阳帽。 3、室内空调温度不宜设定过低，不要长时间呆在过冷的房间中，开空调的房间要注意通风换气。 4、若外出需慢慢地适应气温的转变，从事户外活动的时候要放慢速度。长时间在户外者，要随身携带防暑药品。 5、高温环境下，肌体内蛋白质分解增加...