马悦凌微博（马悦凌粉丝乐园）

1、你好，首先我不是中医大夫，我只是之前也生过病。 2、所以知道一些，舌头肥大，有齿痕是说明脾虚。 3、就是脾的运化不好，注意养胃补脾，不知道你有没有吃一点东西就饱了。 4、腹胀的感觉，建议你平时注意饮食，不要吃油腻。 5、辛辣的食物，细嚼慢咽，大夫和我说过。 6、唾液是最好的消化液，平时多喝粥，粥是最养胃的。 7、也要细嚼慢咽，这东西需要调理，如果实在不舒服就去看看中医。 8、很管用...