如何提高身高

1、靠前点，也是最重要的一点，就是要使营养跟上，一定要多吃蛋白质和钙含量高的食物，尤其是在发育期，在青少年发育的时候，如果营养没跟上，那就很容易造成身高不高。 2、第二点，一定要多运动，比如打篮球，打篮球可以充分的伸展你的关节，使它们打开，从而促进软骨增长。还可以经常做一些弹跳运动，在原地跳高，跳绳都可以，只要多跳跳，就有助于增长。 3、第三点。可以吃一些有助于增高的营养品...