三红汤
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三红汤标准配方
三红汤标准配方：红豆：花生：红枣=1：1：1。 三红汤的做法： 1、红豆、花生、红枣洗净，红枣去核备用。 2、三种材料一同加入炖盅中，加入两碗水。 3、电炖盅炖煮２－３小时即可盛出食用...
日期：2026-01-11 -
三红汤的禁忌
1、红豆性平，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。女性尤其适合吃红豆，因为其富含铁质，有补血的作用。红糖性温入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。红枣富含钙和铁，是补铁补血的不错选择。这三类食物相互配合，能增加铁的摄入，提高身体耐寒能力。 2、具体做法是，红豆250克，红枣15~20枚，红糖适量。把红豆洗净，挑出杂质，浸泡两小时。红枣洗净，去核。锅中放入红枣、红豆...
日期：2025-10-21